Propósitos de Año Nuevo

Todos los años escribo mi lista de propósitos. El problema es que luego no la vuelvo a mirar y olvido todo lo que me propuse hacer ese año. Por eso decidí publicar mis resoluciones en este blog para poder recordarlas durante todo el año.
Bueno, pues aquí estan:


Propósitos para el 2013

1. Pasar tiempo en la naturaleza todos los días

2. Meditar a diario

3. Hacer ejercicio 4 a 5 veces a la semana

4. Leer 60 libros o más este año

5. Comer más frutas y vegetales a diario

Caminar...

Me he propuesto caminar en las mañanas luego de dejar a mi hijo Jaron en la escuela. Aunque con el frío solo quiero regresar a la casa, esta mañana caminé.
El día está hermoso y no muy frío. Puee disfrutar de la naturaleza que me rodeaba. La brisa, los árboles,   el sol y la luna. Sí, la luna. Aunque estaba claro y el sol brillaba en todo su esplendor, aún se podia observar la luna.
Caminar en la naturaleza me hace sentir viva y llena de energía. Vale la pena enfrentar al frío mañanero  y disfrutar de las maravillas que me rodean.

Mi compañera de caminatas :)

Se Acerca el Invierno

Ya se siente por aquí el frío de invierno. Nada mejor que un café y un buen libro para calentar el cuerpo y el alma.

Hermoso sábado

El día es hermoso. El sol brilla dándome una excusa para salir de casa. 

Solo necesito unos minutos afuera para nutrir mi alma.

Viviendo en el ahora

Luego de una semana super agitada, he podido descansar y disfrutar del fin de semana. Entre actividades en la escuela de mi hijo, Halloween, y la bebė despertandose a altas horas de la noche, he terminado la semana exhausta. El problema mayor es que al terminar todo me siento desconectada. Todo se me olvida. Cuando tengo una conversación, mi mente está en otro lado y al final no sé ni que hablábamos.

Este fin de semana, por fin estuve presente. Ayer disfruté de la mañana, sin prisa. Desayuné con mi familia sin apuros. Visité el mercado de los granjeros y compré verduras frescas de colores brillantes ,ientras disfrutaba del sol y la rica brisa otoñal. En otras palabras, estuve presente saboreando cada segundo de mi vida.

Ahora si estoy lista. Mis baterías estan recargadas para comenzar otra semana más. Solo que esta vez estaré presente.

ODA AL PRESENTE  -PABLO NERUDA

ESTE
presente
liso
como una tabla,
fresco,
esta hora,
este día
limpio
como una copa nueva
—del pasado
no hay una
telaraña—,
tocamos
con los dedos
el presente,
cortamos
su medida,
dirigimos
su brote,
está viviente,
vivo,
nada tiene
de ayer irremediable,
de pasado perdido,
es nuestra
criatura,
está creciendo
en este
momento, está llevando
arena, está comiendo
en nuestras manos,
cógelo,
que no resbale,
que no se pierda en sueños
ni palabras,
agárralo,
sujétalo
y ordénalo
hasta que te obedezca,
hazlo camino,
campana,
máquina,
beso, libro,
caricia,
corta su deliciosa
fragancia de madera
y de ella
hazte una silla,
trenza
su respaldo,
pruébala,
o bien
escalera!

Si,
escalera,
sube
en el presente,
peldaño
tras peldaño,
firmes
los pies en la madera
del presente,
hacia arriba,
hacia arriba,
no muy alto,
tan sólo
hasta que puedas
reparar
las goteras
del techo,
no muy alto,
no te vayas al cielo,
alcanza
las manzanas,
no las nubes,
ésas
déjalas
ir por el cielo, irse
hacia el pasado.
Tú
eres
tu presente,
tu manzana:
tómala
de tu árbol,
levántala
en tu
mano,
brilla
como una estrella,
tócala,
híncale el diente y ándate
silbando en el camino.

¿Quė es el amor?

En uno de sus poemas , el ensayista, novelista y poeta libanės Khalil Gibran, nos cuenta lo que es el amor.

EL AMOR

Y él alzó su cabeza, miró a la gente
y la quietud descendió sobre todos. Entonces, con fuerte voz dijo:

Cuando el amor os llame, seguidle.
Aunque su camino sea duro y penoso.
Y entregaos a sus alas que os envuelven.
Aunque la espada escondida entre ellas os hiera.
Y creed en él cuando os hable.

Aunque su voz aplaste vuestros sueños,
como hace el viento del norte,
el viento que arrasa los jardines.
Porque, así como el amor os da gloria,
así os crucifica.

Así como os da abundancia, así os poda.
Así como se remonta a lo más alto
y acaricia vuestras ramas más débiles,
que se estremecen bajo el sol,
así llegará hasta vuestras raíces
y las sacudirá en un abrazo con tierra.

Como a gavillas de trigo
él os une a vosotros mismos.
Os desgarra para desnudamos.
Os cierne, para libraros de los pliegues
que cubren vuestra figura.
Os pulveriza hasta volveros blancos.
Os amasa, para que lo dócil y lo flexible
renazca de vuestra dureza.
Y os destina luego a su fuego sagrado,
para que podáis ser sagrado pan
en la sagrada fiesta de Dios.

Todo esto hará el amor en vosotros
para acercaros al conocimiento de vuestro corazón
y convertiros por ese conocimiento
en fragmento del corazón de la Vida.

Pero si vuestro miedo
os hace buscar solamente la paz
y el placer del amor,
entonces sería mejor
que cubrierais vuestra desnudez
y os alejarais de sus umbrales
hacia un mundo sin primavera
donde reiréis,
pero no con toda vuestra risa,
y lloraréis,
pero no con todas vuestras lágrimas.

El amor no da más que de sí mismo
y no torna nada más que de sí mismo.
El amor no posee ni es poseído.
Porque el amor es todo para el amor.
Cuando améis no digáis:
"Dios está en mi corazón",
sino más bien:
"Yo estoy en el corazón de Dios".
Y no penséis en dirigir el curso del amor
porque será él,
si os halla dignos,
quien dirija vuestro curso.
El amor no tiene otro deseo
que el de realizarse.

Pero si amáis
y no podéis evitar tener deseos,
que vuestros deseos sean estos:
fundirse y ser como el arroyo,
que murmura su melodía en la noche;
saber del dolor del exceso de ternura;
ser herido
por nuestro propio conocimiento del amor;
sangrar voluntaria y alegremente.

(Khalil Gibran)

Lunes...

Usualmente los lunes son caóticos para mi. Preparar desayuna, merienda y almuerzo para mi hijo de 5 años. Luego asegurarme de que tenga todo listo y  de que este bien vestido, etc.
Esta mañana decidí hacer todo con calma. Cuando regrese de la escuela, mi bebé estaba dormida y yo decidí hacer...nada.
Disfruté de la nada toda la mañana . Respiré de la brisa fresca de otoño, saboree mi café sin prisa y estuve presente cada segundo de mi vida. Ahora me siento completa, llena de energía y lista para continuar disfrutando el resto del día.

A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante.

Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

De vuelta a la rutina

 Luego de un atareado fin de semana, he vuelto hoy a la rutina diaria.
 Levantarme temprano, preparar desayuno para mi hijo, su merienda
 y su almuerzo para llevar a la escuela, etc. Limpiar la casa y cuidar de
 mi bebé son tareas que nunca terminan.

                   Bueno ahora a disfrutar de un cafecito y un buen libro. Esos ratitos son los
                                                  que hacen de mi vida un placer.

About ...

El propósito de este blog es apreciar y compartir las cosas hermosas que nos provee la vida a diario. Desde un mágico amanecer hasta un refrescante lluvioso atardecer, son algunos de los regalos que nos ofrece la naturaleza.

Quiero enfocarme en un punto de vista positivo y saludable. Vivir en el presente y contar nuestras bendiciones en vez de contar lo negativo es lo que le da sentido a la vida. Disfrutemos de ella plenamente.